現在很多年輕女孩由於各方面都缺乏經驗，懷孕後飲食休息各方面都不是很注意，這樣會導致肚子中的寶寶停止生長髮育，也就是醫生所說的胎停。那麼如果出現胎停後要怎樣調理啊？
一般發現胎停後，首先應該去醫院人流清理乾淨，還要注意多臥牀休息調理，飲食方面也要多注意，可以用雞蛋加紅棗煮湯適當加點紅糖調理補充產後引起的氣血不足，還可以熬製小米粥調理脾胃體虛，一般胎停後會做人流，產婦會體質虛弱，各方面都要多加註意。
胎停後，女人也是要坐小月子的，還要坐好小月子避免產後落下一些後遺症。多吃肉類喝魚湯之類的補一補體虛，多吃溫補性食物。養胃也可以有效緩解宮寒帶來的不適，也可以適當吃一些阿膠。阿膠可以起到補血止血的作用，避免產後失血過多出現貧血的症狀，對女性有一定的滋補作用。
胎停後，除了注意身體的調養和飲食方面，還應該適量的運動，幫助身體更好的恢復，爲下次懷孕打下良好的基礎，改善身體的體質，還要保持心情的愉悅，也是可以有效幫助產婦恢復身體的。
