雞蛋是一種便宜實在的食物，我們可以用雞蛋製作出很多美味的菜餚，例如韭菜炒雞蛋，番茄炒雞蛋，做雞蛋餅等等，孕媽也是可以吃一些雞蛋的，吃雞蛋對胎兒的好處多多。那麼，吃雞蛋對胎兒的好處有哪些呢？
總體來說，吃雞蛋的媽媽可以爲身體補充一些豐富的蛋白質，而且雞蛋裏面是含有很多健腦益智的營養物質的，例如氨基酸等等，吃些雞蛋可以促進寶寶的大腦發育，讓寶寶更加聰明。也可以促進寶寶其他器官的發育。孕期媽媽肩負着重任，消耗的能量也是很大的，在這裏小編建議媽媽們也多吃一些雞蛋來幫助提高自己的身體免疫力。
不過孕媽吃雞蛋的時候要細心一點，注意一些事項。首先是雞蛋的量，雞蛋的量要控制好，最好是一天不超過兩顆。雞蛋最好要煮熟，一般煮10到15分鐘就行了。雞蛋不可以和白糖，豆漿，兔肉一起吃，因爲會發生食物相剋的作用，會危害到媽媽的身體。
孕期媽媽們除了吃雞蛋補充營養外，也可以在早上喝一杯豆漿，最好是自制的無糖豆漿，這樣子可以爲身體補充豐富的植物蛋白。
