有很多孕媽媽都會發現自己在懷孕中晚期的時候，恥骨會發疼，有時候疼到無法走路，甚至在起牀的時候都會恥骨疼痛。那麼，孕33周恥骨疼是缺鈣嗎？
首先，恥骨疼不是一種疾病的症狀，當孕媽媽出現坐久或者走路多的時候，特別是在睡覺的時候，換個姿勢也會疼痛。主要是因爲孕媽媽在懷孕期間胎兒過大，形成負重壓力，導致腿部根、恥骨位置痠疼的情況，如果在活動的時候，體位發生改變，會加劇疼痛，這種情況可以採用孕婦託腹帶進行緩解。
其次，造成恥骨痛的其他原因也可能受比如孕媽媽是多胎、曾經生過超重嬰兒、本身關節存在問題、曾經有骨盆骨折的創傷、缺鈣情況較嚴重等這些因素都可能導致孕媽媽恥骨痛，所以，孕33周恥骨疼，如果孕媽媽沒有其他病史，那麼可能是缺鈣引起的。
最後，如果孕媽媽確認是因爲缺鈣引起的恥骨疼，可以及時補充鈣片加以改善疼痛狀態。同時，結合一些適當的方法來加以減輕恥骨痛的症狀。當恥骨疼的時候，可以利用輕柔的按摩舒緩疼痛位置，切忌避免力度過大引起子宮收縮；運用託腹帶減少恥骨對韌帶的拉扯，緩解不適；採取側躺的睡姿，在兩腿之間夾枕頭或者抱枕，舒緩骨盆與脊椎間產生的壓力。
