孕婦感冒可以吃香蕉嗎

孕婦屬於需要特殊照顧的羣體，不只是行動方便需要照顧，飲食方面也需要特殊對待。只要孕婦稍微不注意，就可能因爲自己的疏忽導致胎兒不健康。尤其是生病後，飲食就更要謹慎，那孕婦感冒可以吃香蕉嗎？

孕婦在感冒期間很容易上火，腸胃也會受到影響，可能會便祕。而香蕉有通便的作用，可以幫助孕婦緩解便祕。而且香蕉裏面的維生素含量非常高，不管是孕婦還是胎兒都需要這些營養物質，因此孕婦感冒是可以吃香蕉的。吃香蕉不但不會影響胎兒的發育，還有利於孕婦的感冒儘快痊癒。

香蕉雖然不適孕期忌食的水果，但是也不能過量的食用。任何食物過量食用都會給身體帶來傷害，香蕉也不例外。因此孕婦要適量的食用香蕉，每天不能超過三根，如果過量食用可能會導致腹瀉。

孕期吃的方面還是要全面一些，這樣才能保證胎兒和孕婦自身的營養需求。水果方面沒有什麼特殊的禁忌，只要不吃螃蟹、甲魚、黃鱔等太熱或者太涼的食物，胎兒的健康就不會受到威脅。最好是多吃一些穀物類的粗糧，和新鮮的蔬菜水果。