綠豆是我們常吃的一種食物，因爲它性甘涼、無毒，所以非常適合在夏季熬成湯，用來解暑降溫、增進食欲。對於懷孕的準媽媽來說，整個孕期的飲食是需要格外注意的。那麼，懷孕3個月能喝綠豆湯嗎？
懷孕3個月是可以喝綠豆湯的，因爲綠豆屬於涼性物質，所以食用時一定要適量，而且不能經常喝。雖然準媽媽已經要度過孕初期，胎兒也頗於穩定但是過度食用，也可能會導致腹瀉甚至出現流產等情況。
孕3個月後，準媽媽進入孕中期，此時是孕期最舒適、最安全的時段。既度過了孕初期的不適，也沒有孕晚期的笨重。準媽媽可以適當的短途旅遊，一方面可以陶冶情操，另一方面也可以接觸大自然。登山、攀巖等劇烈的運動最好還是不要參加，以免出現意外。
準媽媽懷孕後，身體對於營養的需求急劇增加，所以應多攝入一些瘦肉、動物肝臟、魚類、牛奶、蛋類等蛋白質含量高的食物，同時吃一些新鮮蔬菜水果，增加維生素的補給，達到營養均衡。注意少食多餐，以免體重增加太快，出現超重現象。
