孕婦的飲食安排是非常重要的，只有合理的安排飲食才能保證孕婦的營養跟得上。孕期的時候孕婦很容易出現貧血的問題，多數孕婦都會選擇吃菠菜來補鐵。但是網傳說孕婦是不可以吃菠菜的，會影響孕婦的身體健康。那孕婦爲什麼不能吃菠菜？
網傳說孕婦不可以吃菠菜，是因爲菠菜中含有草酸。而大量的攝入草酸會影響小腸吸收鐵元素的能力，導致體內的鐵元素流失，從而加重貧血。但是適量的食用菠菜並不會出現這樣的情況，是不會影響身體吸收鐵元素的能力的。因此孕婦是可以吃菠菜的，只要適量食用就沒問題。
不過並不是每一個孕婦都適合吃菠菜，如果孕婦正在補鈣，就不建議吃菠菜。因爲菠菜中的草酸會影響補鈣的效果，還會與鈣結合形成結石，對孕婦的身體健康是有危害的。平時在食用菠菜的時候，也最好用開水焯熟，就可以減少菠菜中的草酸含量，對身體健康更有益。
孕婦如果貧血，而且正在補鈣，那既然不能吃菠菜，還可以吃其他食物來補鐵。比如紅豆、大棗、紅糖等都是補鐵補血的佳品，而且沒有過多的飲食禁忌。
