紅莧菜自古以來就因爲味道好，營養豐富，深受人們的喜愛，所以很多人都喜歡吃紅莧菜，有些孕婦也想吃紅莧菜，但是孕婦飲食有禁忌，所以很多孕婦在吃紅莧菜前都想先了解下，懷孕初期可以吃紅莧菜嗎？
懷孕初期可以吃紅莧菜，但是要適量，不能一次吃太多的紅莧菜，因爲紅莧菜活血的作用，如果孕婦一次吃太多的紅莧菜，可能會引起流產，特別是有習慣性流產史的女性。另外，紅莧菜吃多了，還會導致皮膚病。
適當的吃紅莧菜，不僅能夠補充營養，而且還能帶來以下好處：
1、清熱解毒：紅莧菜味甘甜，有清肝解毒，涼血化痰的作用，所以當孕婦感冒咳嗽時，可以適當的吃點紅莧菜，這樣有利於緩解咳嗽，對治療感冒有一定的輔助作用。
2、增強體質：紅莧菜富含蛋白質和脂肪，還含有糖和多種維生素，營養非常的豐富提，孕婦適當的吃紅莧菜，不僅能補充營養，而且能提高身體的免疫力。
3、促進胎兒發育：紅莧菜中含有的鐵是非常多的，而鈣的含量是新鮮蔬菜的3倍。因此孕婦吃紅莧菜，對胎兒的發育有益。
