懷孕腰疼怎麼回事

懷孕的時候女性非常的辛苦，只有孕婦才能真正體會到這種感覺。懷孕時期很多女性行動不便女性身體會發生很大的變化，一些女性會出現腰部疼痛，那麼懷孕腰疼怎麼回事？

懷孕之後，很多女性會出現明顯的腰痛跟腰椎負荷大有關係，隨着孕周的增加，胎兒養水和孕婦的體重會不斷的增加，導致了腰椎負重，則會出現腰部疼痛情況，另外一方面跟孕婦的激素水平有關。在孕激素的作用下，會導致腰椎支撐力量減弱，引起腰椎受損。

懷孕期間腰疼要注意選擇緩解方法，平時一定要注意多休息。不可以睡太軟的牀，太軟容易導致腰部下陷，引發腰部疼痛加劇。此外要選擇比較合腳的鞋，不應該穿高跟鞋，以免出現意外。在出現腰疼的時候不能直接用手捶打，當心傷及腹中胎兒。

孕婦日常需要注意在吃的方面有所選擇，儘量多吃一些高蛋白和多維生素的食物，同時也要合理的進行運動，多走路等來增強體能。如果在孕晚期出現了腰部疼痛，最好是在坐着的時候腰部下面墊上軟枕來緩解，這樣能減輕疼痛感。