懷孕分娩是每個懷孕的女性即期待又比較擔心的事情，因爲這時候胎兒就快出生了，孕媽又怕自己稍有什麼行爲上的不慎，會影響胎兒或者以後的恢復生活。那麼順產的孕媽要多少天后才能站着呢？
其實，順產的孕媽一般是在生產完之後的6-12個小時，就可以下牀活動了。如果是進行會陰側切的孕媽，可能需要再稍微晚一點點，如果是剖腹生產的孕媽，最好是3天之後在下牀行走。
那麼生產完之後下牀活動對孕媽有哪些好處呢？
1.產後下牀活動，有助於幫助孕媽子宮恢復，可以促進孕媽腸胃蠕動，增加食慾，促進膀胱排尿功能的恢復。但要注意適量，如果進行劇烈運動，則會引發子宮出血，甚至可能外陰切口再遭創傷。
2.產後下牀活動，可以幫助孕媽更快的促進惡露的排出。因爲適當的活動可以促進血液的循環，這樣有助於加速子宮內積血排出，可以有效的避免惡露引起的炎症感染。
3.在生產後一個月內，孕媽的運動方式最好是散步爲主，避免過度勞累。也可以做一些腹式呼吸或者是瑜伽運動，來幫助身體的恢復。
