懷孕後，體內對微量元素需求是非常大的。體內會流失很多的鈣質，要及時的補充鈣質才能夠維持體內鈣質平衡。現在有很多專門孕婦吃的鈣片，想問一下，孕婦鈣片可以天天吃嗎？
不是所有的孕婦都得要吃孕婦鈣片的，等到懷孕第5個月之後就可以開始補鈣片了。在這個時期，鈣片是每天都要吃的，一直到懷孕8個月左右就可以不用再補了。懷孕5個月之後，媽媽對於鈣質的需求量非常大。因此媽媽們不必擔心會存在過量的問題，可以放心補充鈣片。
除了補充孕婦鈣片之外，也可以從飲食上來獲取鈣質的。含鈣量較高的就是牛奶，以及常見的豆製品了。豆製品是非常普遍的，每天做飯的時候可以做一點豆腐或者千張。每天保證有豆製品的攝入，也能夠補充鈣質。此外海產品的含鈣量也很高，媽媽要是喜歡吃海產品的話，也可以適量吃海產品。
媽媽想要補充鈣的話，最好要在醫生的指導下正確服用。一般來說，一天補充一片就可以了。除了吃鈣片之外，每天晚上可以喝250毫升左右的牛奶，補鈣效果也很好。
