孕婦在懷孕的時候營養是特別重要的，因爲不僅僅是自己需要營養的補充，體內的胎兒也需要營養來維持發育。補充營養的方式多種多樣，可以通過喝補湯，或者是吃一些營養的鈣片，但是在懷孕期間的話，孕婦有必要補充一些鈣片嗎？
整個孕期可以吃鈣片嗎
整個孕期是可以吃鈣片的，不過孕期以爲胎兒發育骨骼也需要大量鈣，如果媽媽鈣不足的話容易影響寶寶發育啊，而且孕後期孕媽媽容易關節疼和腿抽筋的。而且一般是在懷孕5、6個月的時候，是胎寶寶骨骼和牙齒的發育的時候，是要補鈣來治療的，如果一直有缺鈣的症狀，鈣的補充要貫穿於整個孕期的。
整個孕期可以吃什麼有營養
懷起前和孕早期三個月需要補充葉酸，懷孕以後要注意營養均衡，肉蛋奶類都要攝入。可以適當吃些堅果類食品，排骨湯、魚類等，並適當的多吃些水果和蔬菜。定時產檢。多吃蛋、牛奶、瘦肉等，正常的飯菜還是要吃。懷孕時注意飲食有營養，適當休息，不要接觸放射性物質，輻射性物質等。不能吃辛辣，生冷食物，也不要吃活血的中藥。避免緊張情緒壓力不要太大，保持良好心情。好不要吃荔枝，桂圓，山楂，不吃寒涼的食物，少吃油炸，醃製，燒烤類及含防腐劑的食品，不喝含酒精的飲料。
在整個孕期間孕婦的營養是需要均衡攝入的。同時加上孕婦的機能消耗量比較大，所以也要針對某種缺乏的營養進行特意地補充，同時電子產品，例如手機和電腦這一些還有微波爐等有輻射的東西都要儘量的遠離它們，過一個健康的孕期。
