女性在生完孩子之後，爲了奶水充足，會做很多準備，畢竟孩子的主要營養來源是奶水。如果奶水不足，奶水的質量不好，會影響到孩子的生長與發育。很多人會選擇喝鯽魚湯。那麼，鯽魚湯爲什麼會補孕婦奶水？
首先，鯽魚湯裏面的蛋白質非常豐富，這些蛋白質具有幫助下奶和催乳的效果。如果寶媽奶水不足，不妨準備一些鯽魚湯來喝。但是在做鯽魚湯的時候，要稍稍的放一些鹽，鹽不可以過多，否則會影響到乳汁的分泌。
其次，常見的鯽魚湯種類非常多，比如鯽魚香菇湯，砂仁鯽魚湯，鯽魚豆腐湯。不同的輔料同樣能夠促進乳汁的分泌。但是在喝這些湯的時候，要注意兩方面。其一，掌握乳腺的分泌規律，孩子生下來以後2~3天才會有乳汁的分泌，這時候乳汁是比較粘稠的，而且略帶黃色，被稱之爲初乳。一定要讓孩子吃初乳，能夠免受細菌的侵害。而且要讓孩子反覆的吮吸奶頭，乳腺通了乳汁纔會分泌的更多。
再者，要注意產婦的身體狀況，如果是喝鯽魚湯，應該在產後的第三天起。若是身體較好營養好，乳汁分泌量比較多，這時候要少喝鯽魚湯。因爲孩子平時吃的少，乳房過於充盈會導致集聚，還會造成乳腺炎的出現。
