生下孩子之後，就會擔心母乳的問題，因爲很多的媽媽奶水都不多，在醫院就會找催奶師來進行催奶，而家裏的人就會做一些先的食物，下奶的食物就是湯湯水水之類的，尤其是鯽魚湯，喝了對下奶的幫助很多。那麼下面就和小編一起了解一下，鯽魚湯下奶需要吃魚肉嗎？
鯽魚湯下奶需要吃魚肉嗎
產婦在坐月子期間要注意了，多喝一點魚湯是可以進行下奶，倒是可以吃魚肉的，這個是沒關係的，不要太擔心了，魚肉也有利於下來的。營養都在湯裏了，這時的魚味道也不怎麼地，不建議吃魚。還有月子期間一定不能吃母雞，這是誤區，母雞含雌激素太多，月子期間食用的雌激素不易下奶，建議吃公雞。
怎樣下奶快又多
1、多讓寶寶吮吸，寶寶在喝奶的時候，也是對媽媽乳房的按摩，乳房被吮吸的次數越多，奶水分泌越多。
2、兩邊乳房一起喂，不要只將一邊乳房喂寶寶，儘量讓兩邊乳房保持平衡。
3、保持良好的心情，新媽媽的心情抑鬱，會讓乳房下奶更少更慢。而保持愉閱的心情，有利於產後下奶。
4、給寶寶餵奶時，可讓寶寶將乳房的奶水吸空，這樣有利於乳房產生更多乳汁。
5、補充身體所需的水分，平時多喝白開水、豆漿、果汁、蔬菜汁等。
6、對乳房進行適當的按摩，促進乳房的血液循環，這樣也能讓乳房更快分泌乳汁。
7、保護好乳頭，不要讓乳頭受傷，尤其要避免讓乳頭流血，避免乳頭因感染而導致乳汁分泌變少。
鯽魚湯下奶需要吃魚肉嗎上面已經解答。其實喝湯是爲了下奶，如果是魚肉想的人，當然是可以吃的，但是就是對下奶不會起到作用的，下奶的方法有很多，尤其是讓寶寶自己吸辦法是最有效的，奶水是越吃越有，不要說沒有就不讓孩子去吸。
