懷孕後身體有很多異常反應，其中有些甚至會影響孕婦的正常生活，比如因爲牙痛、嘔吐、眩暈等，甚至有些人還會難以入睡，那麼孕婦心慌睡不着覺怎麼辦？
孕期中隨着胎兒的成長，女性的感覺也越來越強烈，壓力也會逐漸變大。由於胎兒的逐漸成長，給孕婦的腹腔會造成一定的壓力，開始孕婦可能會不適應，出現心悸、發慌等症狀，還會有壓迫感。這時一定要放鬆心態，孕中期如果睡覺困難，可以做一些適當的鍛鍊，能促進睡眠質量。
懷孕的中期其實孕婦們可以嘗試一些運動和鍛鍊，這個時期胎兒穩定了，只要保證運動不劇烈，不會傷害到肚子，則大多數運動都是可以進行的，比如推薦女性採用游泳的方式來鍛鍊，既能鍛鍊到全身肌肉，而且還能增加自身的體質。水流的摩擦對胎兒也不會有太大影響。
到了孕後期這時胎兒重量越來越大，女性身體需要承受的壓力也越大，很多孕婦都有孕後期下肢發麻的情況，這時一定要採取合適的睡姿，來緩解這種情況，否則容易出現水腫、抽筋等情況，會影響到後續的正常妊娠，甚至對分娩有影響。
