每個孕婦在孕期都會學習很多關於自身及胎兒的知識，關注點就是飲食和生活。孕婦的飲食將直接影響胎兒的生長。不恰當的飲食不僅讓孕婦自身腸胃不適，還會影響胎兒健康，那麼，孕晚期能吃西瓜子嗎？
西瓜子是日常小零食，以及人們休閒娛樂時不可缺少的食物。西瓜子經過加工後，可製成不同的口味，而且有的經過不同工藝的加工，製作成其他食物，或將西瓜子加入其他食物中進行點綴。西瓜子富含油脂，具有養胃和通便作用。當孕婦沒有食慾或便祕時，可能吃一些西瓜子。
孕婦也可以吃一些西瓜子，但不易過多食用，以免上火，或導致口腔不適。此外，西瓜子具有降血壓的作用，是高血壓患者的理想零食。西瓜也有利於孕期胎兒的發育。適量食用西瓜子也可以刺激神經，增加食慾。
雖然吃瓜子有許多好處，但不是任何人都能無限制地食用。一些經過加工的西瓜子含有糖。由於孕期女性內分泌的生理變化。經常吃含糖的食物，可能會導致妊娠期發生高血壓和糖尿病。因此，孕婦吃西瓜子要注意控制食用量。
