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孕期能不能吃香瓜

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.02W 次
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孕期能不能吃香瓜

夏天的時候,大街上水果攤上能看到香瓜的影子,而且可能在較遠的地方還能聞到它的香味。許多人喜歡吃香瓜,這是夏季消暑的佳品,但是孕婦是特殊的人羣,那麼,孕期能不能吃香瓜?

孕婦吃香瓜是可以的,這種時令水果含有豐富的氨基酸、糖類、維他命以及煙酸等等,還有比較多的維生素以及礦物質,吃香瓜不僅有利於人體補充營養,而且還能起到解渴以及除燥的作用,對於孕婦還有胎兒的身體有幫助。

孕婦吃香瓜能促進人體的消化,可以補充較多的營養。而且香瓜中還有一些轉化酶,作用是把不溶性蛋白質轉變爲可溶性蛋白質,對於人體消化營養物質,還有吸收與利用營養物質有幫助。香瓜中的水分較多,可以讓孕婦解渴,也有緩解煩躁的情緒。

香瓜孕婦適量地吃一些有好處,它的果肉甜是寒性的,還有清熱利尿的作用,同時也有止咳化痰的功效。孕婦適量吃些香瓜,能夠緩解發燒、小便不利以及口渴。但是香瓜含糖量高,孕婦不宜多吃,若是孕婦患有糖尿病就不要吃香瓜了,避免糖分高影響到孕婦的健康。

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