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孕晚期能不能吃櫻桃

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.49W 次
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孕晚期能不能吃櫻桃

進入孕晚期後,意味着很快就可以跟自己的寶寶見面了,孕婦的心情是非常激動的。但激動歸激動,孕婦還是需要注意飲食,不能疏忽大意。櫻桃是比較好吃的水果,很多人都愛吃,那麼,孕晚期能不能吃櫻桃?

1、孕婦是可以吃櫻桃的。櫻桃能爲孕婦提供必要的微量元素,櫻桃富含鐵,有利於產生血,還含有磷、鎂和鉀。它的維生素a含量高出蘋果的四倍以上,維生素是孕婦孕期所需的營養元素,是孕婦還有哺乳期女性很理想的水果。

2、如果孕婦缺鐵,吃櫻桃還可以補鐵。櫻桃不僅可以預防缺鐵性貧血,能夠增強孕婦的體質,還可以益智。也就是說,孕婦可以吃適量的櫻桃來預防貧血。同時,吃櫻桃也可以抗衰老過,好處是很多的。

3、櫻桃雖然好,但是孕婦也不能一次性吃太多,如果吃得太多,對胃部會造成壓力。對於有妊娠糖尿病的孕婦來說,不要吃櫻桃,因爲櫻桃也含有很多糖分。

孕晚期飲食也是很重要的,而且孕晚期的時候,孕婦不要吃太多了,不然胎兒過大,對順產不利。孕婦在孕晚期也應該適當進行運動,因爲運動對健康是有很大的幫助。

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