很多的人受到了血糖的困擾，他們有很多的食物不能吃。有一些食物不會升高血糖，對於血糖高的人有一定的控制作用。在平時人們可以吃這樣的食物，他們想要了解血糖高能吃什麼水果？
1、蘋果中含有的糖分是果糖，屬於含糖量少的一種水果。它的功能很多，能夠消暑解乏，強健人的脾胃，還有補心益氣的作用，適合大多數的人吃。蘋果中的膳食纖維，能夠調節人體中的血糖，預防血糖驟然的上升或是下降。
2、石榴能夠加速人的新陳代謝，含有的糖分有利於糖尿病人的身體，對於咽乾口渴有很好的調節作用。吃完石榴後，將石榴的皮洗淨，曬乾，製成石榴茶，有利於糖尿病患者飲用。
3、山楂也能夠幫助人降血糖，還能夠散淤、化痰、解毒等功效。含有的鈣含量也很高，有助於人們的健康。還能夠開胃，解油膩，對於糖尿病病人體內的膽固醇慢慢的轉化。還能夠活血通脈，降低血脂，對於抗動脈硬化也有作用。
4、獼猴桃也適合糖尿病人吃，它含有的糖分較低，其中的營養也很全面，能夠平衡人們的飲食，屬於天然的糖醇物質，能夠調節人體內的血糖。
