懷孕期能不能吃海鮮

海鮮是一種誘人的食物，海鮮的味道很好，肉彈性大有嚼勁，而且其中的營養物質對人體也有一定的作用，能夠補充人體中的營養，海鮮還適合一些想要保持身材的人吃，那麼懷孕期能不能吃海鮮？

懷孕期間可以吃一部分海鮮，海鮮中的螃蟹、鯊魚、金槍魚、瓦魚、大西洋馬鮫、甲魚等不可以吃。比如說大蝦，它含有了很多的鈣，如果孕婦沒有出現過敏的情況，就可以吃蝦，蝦能夠爲孕婦，還能讓胎兒補充到充足的鈣，有利於胎兒的腦部發育，這種海鮮孕婦就可以吃。

深海魚也適合孕婦吃，深海魚中的一些蛋白、鈣、鋅等對胎兒的發育也有好處，其中的dha是胎兒大腦發育不可以缺少的物質，多吃一些深海魚能夠讓胎兒變得更聰明。

鮑魚有很高的營養，含有的球蛋白也很多，具有滋陰、補身體的作用，而且鮑魚是一種能夠補充身體，但不會讓身體燥熱的食物，即使是牙痛，流鼻血吃後也不會有任何的副作用出現。

海鮮需要煮成十分熟纔可以吃，千萬不可以吃半生的海鮮，孕婦如果吃生海鮮，很容易吃到一些寄生蟲，或是細菌，細菌被胎兒吸收後，就會出現一些意外。