相信大家都吃過木耳，無論是做湯，還是用來炒菜，都是非常好吃的。在木耳裏面有很多營養，經常食用對身體有不少好處。女性在懷孕後，就需要多吃營養豐富的食物，才能幫助胎兒成長。那麼，懷孕能不能吃木耳呢？
孕婦能吃木耳，這對孕婦有好處，食用木耳可以提升孕婦免疫力。有很多孕婦都有貧血的情況，而吃木耳就能夠補血，因爲在木耳裏面有很多鐵元素，它的鐵含量是豬肝的7倍多，所以補血作用明顯。孕婦經常吃木耳，便能夠改善貧血的症狀。此外，吃木耳不但能稀釋血液，降低血液黏度，而且對於結石也有溶解的作用。
雖然孕婦食用木耳很有益，但卻不能夠多吃。因爲木耳有活血化瘀的功效，食用太多的話不利於胎兒的穩定。而且孕婦過量食用木耳的話，還容易出現拉肚子的現象，要是拉肚子嚴重，就有導致流產的風險。
由於吃木耳能起到避免血栓凝結的效果，它的活血功效是很出色的。要是在孕期吃木耳過量的話，一旦孕婦有出血的現象，就會讓止血更加的困難，這就很容易給孕婦帶來危險。
