當女性進入懷孕期間之後，飲食是很重要的部分，非常擔心自己稍微沒有注意，吃錯食物之後導致腹部裏面的胎兒無法正常發育起來。而且一般懷孕之後都是不能吃黑木耳的，那麼白木耳孕婦能不能吃呢？
由於白木耳裏面的營養價值高，不僅可以達到滋陰潤肺的功效，還能更好的增強自身的抵抗能力，從而一直都把它稱爲是最爲理想的滋補佳品。因此孕婦是能夠吃白木耳的，而且適當吃點，無論對自身或者胎兒發育都有很大的益處。
同時有些女性朋友懷孕之後，都會發現自己臉部上面有出現雀斑或者黃褐斑等，之所以發生這樣的現象，最主要是由於身體裏面的荷爾蒙發生了變化造成。可是在懷孕期間又不能隨意去使用化妝品，此時不放選擇吃點白木耳，對於改善臉部上面的祛斑能夠達到一定的作用。
另外在白木耳裏面還有極其豐富的維生素d，這種能夠更好避免出現鈣質流失的現象，因此平常吃點對胎兒的發育會有很大的益處。如果在懷孕期間，要是缺乏維生素d的情況，可能就會導致胎兒的骨骼不能更好發育，從而使得寶寶患上低鈣血癥等疾病。
