孕婦能不能吃木耳

木耳含有各種各樣的營養元素，對於身體是非常好的，尤其適合肉類炒在一起的時候，它的營養價值會更高一些，但是懷孕期間有很多東西都是要謹慎食用的，因爲如果吃錯東西很可能會傷到胎兒，那麼孕婦能不能吃木耳？

木耳當中雖然含有很多的營養物質，含鐵量也比較多，能夠提高孕婦的免疫力，不過木耳是性涼的食物，如果孕婦吃得太多的話就可能會引起氣血不足或者是太過寒涼而導致流產，所以孕婦是可以少吃一些木耳的，吃的過多反而會出現不良影響。

如果在懷孕早期吃了太多的木耳，還會增加流產的機率，所以每次吃木耳的時候一定要掌握好食用量，吃的太多就會造成適得其反的傷害，而且從中醫的角度上來講，黑木耳能夠損耗孕婦的氣血，影響胎兒的發育，這主要是因爲木耳有一定的活血作用。

不過到了懷孕中後期的時候，孕婦就能夠適當的正常吃一些，木耳，一般不會有太多的負面影響，其實在整個孕期也沒有特殊需要忌口的地方，是要保證營養的，合理攝入就不會出現其他問題。