在女性懷孕的時候，都是非常辛苦的，在懷孕的早期就會有乏力嗜睡、嘔吐噁心的情況。而到了孕晚期，也會有很多不適症狀，比如下肢水腫，有不少孕婦在孕晚期的下肢水腫還非常的嚴重。那麼，孕晚期水腫怎麼消除呢？
女性在懷孕的晚期，可以通過飲食的調整來緩解水腫。孕婦必須要控制食鹽的攝入量，要吃的清淡點，每天的鹽攝入量不要超過六克，而且還應該多攝入一些優質蛋白以及鐵元素。
平時不要長時間的站立，還應該避免久坐不動，應該是經常變換姿勢，多活動一下雙腿。在睡覺的時候儘量採用左側臥位，這可以避免下肢靜脈受到壓迫，在平躺的時候可以將腿擡高，這能夠增加血液迴流，進而改善下肢水腫的症狀。孕婦朋友們要多散步，並且讓準爸爸經常給孕婦進行小腿按摩，這也有助於預防和消除水腫。
在孕晚期出現水腫症狀是很常見的，要是不嚴重的話，就無需進行特殊治療，不過在水腫範圍超過了小腿部位，以及經過休息之後水腫症狀還沒有緩解，就應該到醫院進行檢查，因爲這可能是疾病引起的。
