在分娩後，有的媽媽總覺得自己的奶水不足，所以會吃各種補品和營養湯來改善奶水的質量。但如果營養補充過度，會導致出現乳房積奶而脹痛，所以在產後及時的乳房進行按摩，以疏通乳腺系統。那麼漲奶水腫怎麼消除？大家一起來看看吧！
1、讓寶寶及早吸吮
產後讓寶寶儘早的和媽媽們的乳房接觸，並在產後半個小時讓寶寶吸吮母乳，可以讓寶寶吃到含有免疫蛋白的初乳，對刺激媽媽們以後乳房的泌乳是很有幫助的。雖然寶寶的嘴巴小，但吸吮的能力是非常強的，通過吃奶可以讓媽媽們的乳腺管通暢，讓乳汁的分泌更加的順暢。
2、對乳房進行按摩
洗淨雙手後，均勻且有力的在乳房周圍進行按摩和擠壓，以幫助疏通乳腺管，從而使皮膚水腫的症狀減輕並且消失。在按摩的過程中，要對脹痛嚴重的部位多用些力道，以幫助排出乳房內積存的奶水，以此來緩解乳腺管堵塞的症狀，可以避免乳腺炎疾病的發生。
3、對乳房進行熱敷
用柔軟的毛巾對乳房乳頭和乳暈部位熱敷，對於緩解乳房脹痛是很有幫助的。
