衆所周知，女性在懷孕之後要格外注意，以免引起意外，給自身和寶寶帶來傷害。但是也有的女性由於工作或者生活等特殊原因，需要做很多特殊的動作，但是做完之後又很糾結，怕損害到肚子裏的寶寶。那麼，懷孕後可以下腰嗎？
首先，懷孕之後，無論是懷孕初期還是懷孕晚期，都不建議做劇烈的運動，尤其是像下腰這樣的運動，容易導致流產。懷孕初期是寶寶的關鍵時期，應該多注意休息，下腰很容易導致寶寶在媽媽身體裏缺氧，因此這時候千萬不要做劇烈運動，否則引起流產，會後悔莫及。
其次，很多女性懷孕之後不想要寶寶，會通過各種劇烈的運動來打掉孩子，其實這種方法是不可取的，即使不想要孩子也不能做下腰的動作，那樣會很危險。不僅會對胎兒造成損害，同時也會危害到自己的生命安全，因此要避免這些劇烈的運動，這樣才能保證自身的安全。
最後，懷孕之後最主要的工作就是保胎，養好身體才能得到健康的寶寶，即使有很多特殊的工作也應該放下，畢竟寶寶和自身的安全才是最重要的。懷孕之後除了不能做劇烈的運動之外，還要注意保養身體，多休息，多吃一些有營養的食物，同時在懷孕前三個月不要有性生活。另外孕期檢查也是必不可少的，它能有效的觀察寶寶在肚子裏是否健康成長。
