在懷孕的時候，經常會出現腰部不適的情況。像這些現象其實也都正常的，因爲畢竟肚子向上傾，腰部承受的重力就比較大，所以就會讓腰部不舒服。有的孕婦更是會出現腰脫的情況，孕婦得腰脫怎麼辦？
孕婦出現腰脫的情況，一般是要採取保守治療，採取臥牀與理療等物理治療方法。無論坐着還是躺着最好腰部下墊薄枕來保持腰椎生理曲度防止病情加重。平時臥牀休息的時候，儘量睡硬板牀，有助於緩解腰痛。
建議孕婦平時做好腰部的日常護理，不要穿高跟鞋，減少彎腰的動作，避免長時間的坐着或是站立，要保持正確的姿勢，緩解腰部肌肉的疲勞，避免對腰部造成損傷。在出現腰部不適的情況，建議臥牀休息。
女性的腰部負擔着很多的重要器官，而當女性在懷孕之後，隨着體內激素內分泌會發生改變，就容易造成腰椎和盆底的肌肉鬆弛和韌帶的鬆弛。隨着孕婦子宮的增大，向前突，這樣就會使孕婦的身體重心向後移，這樣腰椎就會向前突，所以就很容易傷害到孕婦的腰部，就很容易造成孕婦腰椎間盤突出的表現。
