女性朋友在懷孕之後，對於各種營養的需求量都會有所增加。尤其是鈣元素，是胎兒發育不能缺少的物質，所以應該多攝入一些。如果孕婦有腳抽筋的症狀，就很可能是缺鈣導致的。那麼，孕期腳抽筋吃什麼鈣片呢？
女性朋友們在孕期腳抽筋的話，就應該服用孕婦專用鈣片。現在有很多鈣片都是針對孕婦研發的，大家在各大藥店都能夠買到。不過大家要注意，鈣片應該在醫生的指導下服用，因爲補鈣過量的時候，同樣會影響到身體健康。
孕婦在服用了鈣片以後，不可以立即喝茶，也不能用茶水來沖服鈣片。否則非常容易導致便祕，而且還可能會引發高鈣血癥，如果問題嚴重的話，甚至會引發結石。另外，孕婦在服用鈣片的同時，最好是補充一些維生素d，並且多抽些時間來曬曬太陽，這能夠促進鈣元素的吸收。
如果孕婦的缺鈣情況不是很嚴重，就可以通過食物來補充，這屬於最爲安全的補鈣方法了。孕婦朋友們平時可以多吃點奶製品、禽蛋以及蝦皮等食物，這就有很出色的補鈣功效，能夠緩解腿抽筋等缺鈣症狀。
