腳抽筋是一種比較常見的問題。很多人都曾經出現過腳抽筋的情況。孕婦晚期比較容易腳抽筋。腳抽筋其實就是一種腳部肌肉痛性痙攣，一般會持續幾分鐘，幾分鐘之後就可以消失。那麼，孕婦晚期腳抽筋正常嗎？
屬於正常現象，但是孕婦晚期腳抽筋也需要及時的採取措施來進行調理。只要是調理得當，孕婦就不會出現腳抽筋的情況。
1. 低血鈣症。媽媽在懷孕期間需要的鈣質是非常多的。寶寶生長髮育所需要的鈣都是從媽媽的體內獲取的。如果媽媽補鈣不足，那麼血液中的鈣濃度就會降低。缺鈣會導致媽媽的肌肉出現痛性痙攣，於是就比較容易出現腳抽筋。這種情況只需要多補充一些鈣元素，多吃一些含鈣豐富的食物，同時積極補充維生素d，促進鈣質的吸收就可以了。
2. 飲食不當。媽媽爲了給寶寶補充充足的營養，所以孕期喜歡吃肉。肉類含又較多蛋白質，而攝入過多的蛋白質會降低新陳代謝的速度，酸性物質會大量產生並且堆積，從而造成肌肉痠痛，於是引起腳抽筋。
3. 勞累過度。孕婦到了孕晚期，身體變得笨重，體重增加很多。這個時候，媽媽如果不注意休息，長時間站立，就容易導致勞累過度，從而造成腳抽筋。如果是這種情況導致腳抽筋，那麼媽媽需要及時休息。
