懷孕期間，孕婦的身體會出現很多變化，除了會有妊娠反應以外，有些孕婦還會出現掉髮現象，這可讓孕婦很是苦惱，每次洗完頭就有大把的頭髮掉落，不僅看着心疼，孕婦同時也很着急，那麼，孕期掉頭髮怎麼辦？
孕期掉頭髮的話，孕婦就要及時補充體內的維生素，並且可以適當的服用維生素b1和鈣片，這樣能緩解脫髮的症狀，但是要注意的是，在服用這些東西的時候，最好在醫生指導下進行，以免引起不良反應。
孕婦平時要多吃新鮮的綠色蔬菜，裏面含有大量的營養元素，這些元素能幫助身體排出毒素，從而緩解掉髮現象。此外，孕婦應當保持心情順暢，避免長期焦慮和緊張，這會加速掉髮的程度，在孕期應該還要有良好的睡眠。
懷孕期間要保持頭皮的清潔，避免頭髮太過油膩枯燥，可以每週洗兩三次頭髮，在平時洗頭時，應該選擇一些溫和不刺激的洗髮液，不要用質量不合格的洗髮產品，而且洗好後要用毛巾及時擦乾，可以讓頭髮自然風乾。孕婦不要有用力拉扯頭髮的行爲，以免頭髮被扯斷。
