女性在懷孕之後，尤其是到了懷孕的中後期，肚子會越來越大，而且身體會很笨重。這時候就需要多加註意了，在生活中要小心一些，以免出現磕碰、摔倒的情況，否則可能會讓胎兒受到傷害。那麼，孕婦腰抻了一下怎麼辦呢？
孕婦腰被抻了的話，如果出現了腰部疼痛的症狀，大家可以通過熱敷的方式來緩解。這是最爲簡單的改善疼痛症狀的方法，但是孕婦們在進行熱敷的時候，溫度不要太高，以免讓皮膚被燙傷。
適當的對腰部進行按摩，也能夠減輕腰部疼痛。不過在做按摩的時候，必須需要注意按摩的力度，絕對不能過於用力。另外，孕婦們這時需要多休息，最好是選擇臥牀休息，在腰部疼痛期間，要儘量減少一些活動。
如果孕婦的腰抻了之後，胎兒出現了一些異常症狀，例如陰道出血、腹痛等，就要及時的就醫。這很可能是先兆流產的症狀，必須要立即採取保胎措施。女性在懷孕期間，應該做好自我的保護，不要從事體力勞動。要是出現了摔倒、腰被抻了的情況，就有可能會對胎兒造成危害，甚至會引發流產。
