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孕三十七週應該怎麼睡

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.39W 次
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孕三十七週應該怎麼睡

睡眠對健康非常重要,大家都應該關注睡眠問題。女性在懷孕期間,對於睡眠的需求會更大,所以平時睡眠時間比較長。但是孕婦們要注意,應該使用正確的睡眠姿勢,否則可能會影響到胎兒。那麼,孕三十七週應該怎麼睡呢?

女性在懷孕三十七週的時候,已經屬於孕晚期了,而且胎兒基本發育成熟。這時候的孕婦在睡覺的時候,應該採取左側臥位,這是最適合孕婦的睡眠姿勢。採取左側臥位,可以避免子宮壓迫到動脈。

女性在懷孕的初期,胎兒還非常小,子宮也不會有明顯變化。這時候孕婦們可以選擇任何睡姿,比如左側臥、右側臥以及俯臥等,都不會對胎兒造成影響。而到了懷孕中期的時候,大家就應該注意睡姿的問題了。

女性懷孕進入中期,腹部會有隆起,這時候就不能俯臥了,否則就會壓迫到腹部。而且這時候的孕婦也不宜採取右側臥睡姿,這很容易壓迫到動脈,進而導致血液循環不暢,還可能會造成子宮右旋。另外,進入孕中期後,也不宜仰臥睡覺,否則就很有可能會讓孕婦出現低血壓的情況。

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