很多人都知道，孕婦懷孕後，其體重會迅速增長，畢竟她們肚子裏有一個小傢伙。不過，孕婦體重過分增長，其實有害無利的，容易引起各種疾病，威脅到她們生產安全。那麼，孕婦孕期體重增長過快怎麼辦？
導致孕婦孕期體重增長的原因有很多，其中原因是胎兒體重增加、自身乳房等部分發育增長等。而體重增長過快最主要原因就是飲食過多、胎兒增長速度過快。爲此，孕婦最需要控制飲食，不能吃得過多，但要吃得營養。
在飲食方面，孕婦不能吃太多高熱量食物，否則容易引起高血壓、糖尿病疾病。而且，孕婦也不能過度補充營養，否則會造成營養過剩，影響身材，加重體重。在懷孕期間，孕婦更不能食用夜宵、零食等，這樣才能避免體重過分增長。
孕婦要養成良好的飲食習慣，每餐要慢慢吃，細嚼慢嚥，將食物中的營養釋放出來，有利於腸胃蠕動吸收，避免體重增加。另外，孕婦孕期要適當運動，能幫助食物消化，有利於身體吸收營養，防止脂肪堆積。只要孕婦控制飲食的攝入，胎兒就不容易增長過大，這樣他們纔不會長成巨大兒，影響孕婦生產。
