女性懷孕後都會大量的補充營養，經常會吃一些比較滋補的食物。攝入了大量的營養物質後，很容易導致體重增長過快。孕期體重如果增長太快的話，會有一定的危害。孕婦體重增長太快，很容易造成高血壓，妊娠糖尿病等疾病。那麼孕婦增重太快怎麼辦？
導致孕婦體重增長過快的原因有很多，一部分原因是自身體重和胎兒體重增加所導致的，另一部分原因是營養過剩導致的。孕期在補充營養的時候需要做到合理搭配，要有意識的控制體重，不能一直盲目的補充。
在孕期需要避免吃高熱量的食物，含糖量比較多的食物也要少吃。可以適當吃一些五穀雜糧，可以促進腸胃吸收，也能控制體重。當然了，新鮮的蔬菜和水果也要吃，葷素要合理搭配，不能只吃肉類，各種營養都要補充到。
孕期孕期體重增長過快的話，可以通過做適當運動來控制體重，適當運動還能促進孕婦腸胃的消化。但是要記住，不能運動過量，以不勞累爲原則。而且也不能做劇烈的運動，可以採用散步、瑜伽等較爲溫和的方式進行。
