在孕期的時候一到夏天就各種難受，尤其是溼熱所困的孕媽媽真的是每天都是很煎熬的，去醫院的話要是開藥孕媽媽定是不會喝的，畢竟只要是藥都對胎兒或多或少有影響，那麼怎麼食療呢?
溼熱多由飲食不節，恣食厚味醇酒，或夏月暑溼、疫毒之邪侵及腸道所致，爲邪實之證，病位在大腸。因溼熱毒邪內結大腸，下焦氣機壅滯，傳導失常，脂絡受傷，氣血瘀滯。
多因過食辛辣燥熱之品，外感熱邪或肺移熱於大腸,大腸傳導失常,臨牀以肛門灼熱，便下膿血或大便祕結爲主要表現的證。常見於痢疾、腹痛、泄瀉、腸癰、 便祕、痔瘡、 溫病及西醫的急慢性腸炎、菌痢、急性闌尾炎等疾病。
一般情況下大便比較粘膩而排便不暢，又因爲有熱，氣味會比平時刺鼻，有熱則會造成局部發炎，則腹部會有疼痛的現象。舌苔一般比較黃膩，口渴，腹痛，裏急後重，舌苔黃，糞便膿血。噁心，口苦，吃辛辣的東西易加重。甚至會出現痔瘡。原因可能是受涼或者是不潔飲食;建議腹部保暖及按摩，忌油膩飲食，避免進食冷東西等等，多因飲食不節不潔，損傷腸胃，溼熱之邪乘虛內犯所致。溼熱侵襲大腸，壅阻氣機，故腹痛，裏急後重;溼熱薰灼腸道，脈絡受損，血腐成膿。
五花茶
幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸溼熱。
紅豆薏米飲
將所需要的兩種食材按照等比準備，然後浸泡。將準備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢燉半個小時就可以取出一半汁水，繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出，兩次的攪拌均勻之後服用，能夠起到很好的清熱利溼的作用。
生梨青果茶
生梨1個，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時，再加搗爛的青果3枚，衝入開水涼後，當茶緩慢嚥下。
蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。
黃瓜去溼湯
老黃瓜800克，陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
