孕期寶們們需要補充各種營養，由於飲食不當消化不良等問題常常會引起燒心不適的症狀，使得孕婦非常的難受，那麼孕期燒心是什麼原因？下面本站小編帶來介紹。
原因1：體內激素變化
懷孕後燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。懷孕期間，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變鬆弛，同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)鬆弛，從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感。
孕期激素的變化，還會減緩胃部波浪般的收縮，使消化的速度變慢，孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內停留的時間較長，也容易造成胃液返流。
原因2：子宮增大
隨着懷孕時間的延續，準媽媽的子宮不斷增大，會向上壓迫胃部，使胃內壓力增加，胃排空的速度減慢，導致胃液在胃內滯留的時間較長，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段，發生率會隨着孕周的增加而上升，症狀在準媽媽彎腰、坐着或平臥時會加重。
原因3：燒心症狀一般是由胃酸過多引起的
有慢性病(如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等)會令胃酸過多，攝入了過多刺激性食物(如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等)也會讓胃酸增多。
原因4：孕媽媽消化道生理變化
孕媽媽患食道裂孔疝的機率增加，橫膈膜位置改變造成的胃與食道連接處的角度異常，受到子宮壓迫亦增加胃內的壓力。另外，還有胃部及小腸的蠕動減緩、幽門括約肌閉鎖不全、膽鹽及鹼性十二指腸內容物逆流回胃部等變化。
◎養成良好的生活習慣，避免飲食過飽、避免菸酒刺激、避免肥胖;
◎進食後兩三個小時內避免躺着，因爲躺下後胃內容物會隨身體體位而反流到食管;
◎睡覺時頭部可以稍墊高點，以防止發生逆流;
◎少食多餐，使胃部不要過度膨脹;
◎臨睡前喝一杯熱牛奶，多吃富含β-胡蘿蔔素的蔬菜，及富含維生素C的水果;
◎飯後喝一小杯水，可以稀釋和沖走可能反流至食管的胃酸;
◎如果孕媽媽感到胃部不舒服的時候，可以轉移注意力，不要太過集中於胃部的不適應;到戶外散步、曬太陽、呼吸新鮮的空氣都對緩解胃部灼熱有幫助。
以上就是孕期燒心是什麼原因，孕期燒心原因介紹，請大家繼續關注。
