有人說懷孕才能看出一個女人最真實的樣貌，因爲孕期大多數時間都是素顏，膚質好壞一目瞭然。但每個人體質不同，有人懷孕後皮膚光滑細緻、閃閃發亮，有人則是臉色黯淡，長滿痘痘與黑斑。怎麼做才能在孕期擁有好氣色呢?下面本站的小編公開懷孕養膚祕訣，教你從飲食着手，輕鬆成爲漂亮孕媽咪!
中醫認爲女性35歲以後臉色較容易發黃，且年紀愈大愈明顯。所以如果把20幾歲的孕媽咪和30歲後半的孕媽咪放在一起比較，30歲後半的孕媽咪臉色的確會比較黃。
爲什麼有人在孕期容光煥發、皮膚白裏透紅，有人卻臉色黯淡、皮膚乾燥粗糙?中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師李湘萍解釋，懷孕期間的皮膚變化主要與荷爾蒙濃度有關。在孕期，雌激素、雄性素、黃體素、腎上腺皮質激素、甲狀腺素的濃度都會升高;雄性素和黃體素會讓皮脂腺分泌旺盛，容易導致出油、長痘痘;雌激素則會增加黑色素的生成，造成變黑、長斑，但雌激素同時也可以讓肌膚變得光滑柔嫩。另外情緒不穩、工作壓力、失眠晚睡、腸胃不好、服用藥物、嗜吃刺激性食物及甜食也會間接導致皮膚出狀況。
除此之外，中醫典籍《婦人大全良方》提到「婦人以血爲基本」，而懷孕需要以血養胎，所以氣血充足與否也會影響氣色表現。還有一個理論是基於母子相生相剋的說法。新店耕莘醫院中醫科主治醫師許禎育指出，在妊娠過程中，胎兒初期是被動接收母親供應的能量，中後期則會自己產生能量，此時母子雙方會出現一條雙向交流的陽氣鏈，即中醫說的「互根互用」;陽氣鏈運作的和諧順暢會形成好的循環，母子皆健康;陽氣鏈運作不佳則會形成負面循環，母子健康都會受到影響。這就是俗話說的「母病及子」或「子病及母」。許禎育醫師表示，這個說法雖然聽起來玄，但也不是全然沒有科學根據。之前就有研究發現孕婦的血液、肝臟、脾臟、甲狀腺裏存在幹細胞(胎兒細胞)，幹細胞有更新及修復受傷組織和器官的作用，所以換句話說，孕媽咪的五臟六腑也在胎兒建立的保護傘下，這個發現可以當作「子養母」的客觀證據。
