要了解孕期恥骨痛，首先孕媽要了解恥骨。恥骨大腿根部和小腹的交界處，佔髖骨的2/5，中間有間隙，但緊靠在一起，需要靠韌帶和纖維軟骨聯接起來，因此聯接的區域又叫做恥骨聯合。
恥骨體構成髖臼前下部，較肥厚，自體向前內側伸出恥骨上支，此支向下彎曲移行於恥骨下支。恥骨上支的上緣薄銳，稱恥骨梳。其向後與髂骨的弓狀線相續，向前終於圓形隆起，爲恥骨結節。
恥骨是在小腹下部，大腿內側。恥骨結節是重要體表標誌，其向內延伸靜到恥骨聯合面上緣也有一嵴，稱恥骨嵴。恥骨上、下支移行處的內側，有卵圓形的粗糙面，稱恥骨聯合面。
恥骨與坐骨圍成的大孔，稱閉孔。恥骨構成髖骨前下部，分體和上、下二支。體組成髖臼前下1/5。與髂骨體的結合處上緣骨面粗糙隆起，稱髂恥隆起，由此向前內伸出恥骨上支，其末端急轉向下，成爲恥骨下支。
恥骨上支上面有一條銳嵴，稱恥骨梳，向後移行於弓狀線，向前終於恥骨結節，是重要體表標誌。恥骨結節到中線的粗頓上緣爲恥骨嵴，也可在體表捫到。恥骨上、下支相互移行處內側的橢圓形粗糙面，稱恥骨聯合面，兩側聯合面借軟骨相接，構成恥骨聯合。恥骨下支伸向後下外，與坐骨支結合，這樣，恥骨與坐骨共同圍成閉孔。
孕婦恥骨痛是怎麼回事恥骨痛一般發生在孕晚期，很多孕媽都會出現，因爲隨着胎兒逐漸發育成熟，恥骨難以承受負擔，就會分離疼痛。此外，恥骨痛的成因還有很多種，孕媽最好及早知道。那恥骨痛成因有哪些呢？
1、懷孕前，孕媽沒有做詳細的脊椎和骨盆檢查，患有脊椎病、肩周炎、背痛等，懷孕後都有可能出現恥骨痛。
2、懷孕前，孕媽爲O型腿，腿部曾受傷，或者出現過恥骨痛、大腿根部壓痛等症狀，也會留下隱患，導致懷孕後恥骨痛。
3、孕前因外傷導致骨盆骨折或移位，孕期出現恥骨痛的機率很高，孕媽要多加註意。
4、多胎對於孕媽來說負擔是很大的，尤其是恥骨部位，要承受重大的壓力，很容易受損出現疼痛症狀。
5、懷着一個體重過重的胎寶，孕媽又比較消瘦，也容易在孕期和孕後出現恥骨痛症狀。
6、產鉗的使用，也會導致孕媽恥骨痛 ，應該格外小心，儘量避免使用，不然影響生二胎。
孕婦恥骨痛怎麼緩解恥骨痛是很多孕晚期的準媽都會出現的症狀。當症狀出現時，不要掉以輕心，應當採取措施，減緩疼痛。那恥骨痛怎麼緩解呢？
1、選擇軟底鞋
硬的鞋底只會讓孕媽走路不舒服，加重恥骨疼痛症狀，甚至容易導致孕媽走路不穩，摔跤等。孕媽在選擇鞋子時，多加註意，選擇柔軟、舒適、不硌腳、走路平穩的鞋子，這樣才能保證自身的安全和減少恥骨疼痛。
2、動作幅度要小
在懷孕前，很多孕媽都大大咧咧，走路大搖大擺，但有了寶寶之後，要改變自己的走路習慣，慢一些，這樣才能避免恥骨負擔過大。
3、兩腿對稱式站立
站立時，孕媽千萬不要用單腳，因爲這樣只會把整個身體的重量壓在一側上，增加恥骨的負擔。正確的做法兩腿對稱站立，讓身體重量均勻分佈，減輕恥骨的負擔，爭取孕晚期不出現恥骨痛。
4、不能強忍着疼痛
如果出現恥骨痛，不要強忍着，應該到醫院做檢查，並根據醫生的指導進行改善。如果一味忍着，只會讓恥骨損傷更大，留下隱患，產後發生更加疼痛。
孕婦恥骨痛的正確睡姿如果孕婦恥骨痛，睡覺時多加註意，避免碰到損傷處，導致疼痛加劇。那孕婦恥骨痛保持什麼睡姿呢？下面分享孕婦恥骨痛的正確睡姿給大家：
左側臥位
躺在你的左側，有助於血液循環，並確保胎兒能獲得足夠的氧氣。很多醫生都是這樣建議的，讓孕媽採取左側臥位。如果孕媽不習慣，可以用毛巾墊着一側，這樣睡起來更舒適。此外，還要注意的是，彎曲大腿，把手放在胸前。
右邊臥位
如果疼痛部位不在右側，而在左側，可以採取右側臥位，避免壓到疼痛處，或許這樣睡起來更舒服。但大部分人都是右側疼痛，需要採取左側臥位。爲了胎兒健康，孕媽最好根據自己的身體情況進行選擇，也不要盲目聽信別人。
增加枕頭
在睡覺時，孕媽可以準備一個枕頭，放在兩腿之間，承託背部。有些枕頭爲孕婦專用，可以購買這種，也可以購買哺乳枕頭，也有此作用。最重要的是，枕頭要柔軟舒適。睡一晚後，孕媽就會發現睡眠質量明顯改善，恥骨痛症狀也減輕了。
孕婦恥骨痛能不能順產患有恥骨痛的孕媽最擔心的是它會不會影響順產，因爲在順產過程中，孕媽必須用力，而一旦用力，恥骨疼痛就會加劇。在劇烈的疼痛中，孕媽會備受折磨，最終導致順產過程艱辛。那孕婦恥骨痛到底會不會影響順產呢？一起來了解真相吧。
如果產前恥骨痛，不要冒險選擇順產，應諮詢醫生，根據醫生的建議選擇分娩方式。因爲每個孕媽身體情況不一樣，有的症狀較爲嚴重，有的症狀比較輕。一般，症狀嚴重的孕媽都不適宜順產，因爲順產時恥骨疼痛無法用力，宮縮不佳，會影響產程，並增加分娩風險。
此外，症狀嚴重的孕媽選擇順產，還會影響產後身體的恢復，出現行動不便等症狀。而且，孕媽在患病期間不能哺乳，會影響嬰兒的口糧。一旦這些情況出現，最讓人憂心的是，孕媽情緒會不佳，出現焦慮、憂傷等情況，嚴重時就會抑鬱。所以，不要冒險選擇順產，聽取醫生的意見。
