乳腺增生是發病率高的疾病，對患者的影響也特別嚴重，生病後，我們去正規醫院檢查治療，日常生活中的烹飪也很重要。
乳腺增生患者注意事項
1、心理治療非常重要，乳腺增生對人體的危害不應過於心理損害，缺乏對該病的正確認識，不良心理因素過度緊張刺激悲傷，神經衰弱，內分泌失調心理負擔不好的人應該更加註意，不要生氣，保持情緒穩定，活潑開朗的心情有利於早日康復。
2、改變飲食，防止肥胖不吃油炸食品、動物脂肪、甜食和補充食品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢可減輕乳腺脹痛，對預防乳腺增生起到一定的作用。
4、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前，專業採用中藥綜合治療，取得突破性進展，效果更顯着。乳腺囊腫無論大小時間長短，用藥後2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。
5、保持性生活和諧，乳腺增生患者應保持規律健康的生活。不僅要注意生活和休息的結合，還要保持性生活的和諧。良好的性生活也是調節內分泌的一大方法。內分泌失衡對乳腺增生確實雪上加霜。
6、定期檢查，對於輕度乳腺增生，一般醫生不建議進行過多的干預治療，通常只要進行定期檢查就可以，防止乳腺增生惡化。疾病是病情比較嚴重的患者，在家療養時也要記得每三個月到醫院複查一次，必要時進行活體病理切片檢查。在日常生活中，可以進行簡單的自我檢查，初步判斷病情的發展狀況。
乳腺增生患者的飲食烹飪
1、不吃高脂肪食品，根據調查，脂肪攝取量高的國家，乳腺癌的發病率也高。攝取過高的脂肪和動物蛋白，促進人體內激素的生成和釋放，刺激乳房腺體皮細胞過度增生是乳腺疾病的重要原因之一。
2、最好不要吃蜂蜜。很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿裏有激素，但乳腺增生的飲食最好不要確定。
3、拒絕咖啡，現代女性很多都有飲用咖啡的嗜好，殊不知過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可以代替茶喝。或者當飲料時，早晚分開服用。
4、少吃肉類，多吃肉類食品，不僅攝取熱量過多，還攝取膽固醇。膽固醇刺激人體分泌更多激素，大部分乳房腫塊與激素分泌有關。因此，經常吃低脂肪飲食的女性，乳房出現問題的概率比較低。專家提倡，女性在日常飲食中應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內臟不吃比較好，激素多。
