對每個人來說，飲食和飲用水對我們來說更正常也是必要的，如何保證健康的飲用水方來保證身體機能的正常運行。今天在這裏，患前列腺炎的男性如何科學健康地喝水，保證健康。
健康飲用水的時間表
一般一天喝6~8杯水，平均分配在一天內的平衡飲食，不要喝大量蔬菜水果的咖啡和酒，經常運動。專家爲您提供喝水時間一覽表，以供參考：
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起牀之際先喝250cc的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起牀到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250cc的水！
11：00 工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裏的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12:50午飯30分鐘後喝水，可以加強身體的消化功能。
15:00用健康的礦泉水代替午茶和咖啡等精神飲料吧！你可以醒來。
17:30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加充足感，晚飯時，當然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水！此時，最好不要一口氣喝太多水，以免晚上廁所影響睡眠質量。
相關專家最後強調，男性朋友要學會正確喝水，不僅對疾病有預防和治療作用，還能有效緩解疼痛。而多喝水就會多排尿，濃度高的尿液對身體會產生影響，也會對前列腺產生較多的刺激，所以應多喝水以稀釋尿液。多排尿能保護腎臟，是腎臟保健的重要良方。
喝水可以排毒，也可以幫助前列腺患者清洗前列腺細菌。男性必須採取科學的方法來緩解疾病引起的疼痛，也許有慢慢恢復的可能性。
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