月經異常是女性常見的婦科症狀，月經異常的原因複雜，女性月經異常可能是精神壓力過大，也可能是婦科疾病，月經期間要做護理工作，經期運動量多也可能影響女性月經，具體來說，經期運動量大會影響月經
生理日運動量大會會影響月經嗎
1、生理日運動量大會會影響女性的生理週期，女性在生理日應適當鍛鍊身體，不應參加劇烈運動。否則，會影響月經量，也會影響月經週期，延長生理日，引起女性繼發性貧血，女性在生理日應注意勞動和休息的結合。
2、女性在月經期間做身體烹飪，月經期間注意身體保溫，避免身體寒冷，經期選擇溫暖的食物，不能吃寒冷的食物。否則，女性月經量多，月經期間不能吃活血的食物。否則，女性月經量多，經期延長。
3、生理日調整感情，良好的感情有效避免月經量過多，長期緊張抑鬱的感情，不僅會導致女性月經異常，還會影響女性卵巢和子宮健康，良好的心情對女性非常重要，平時要學會調整心情，控制生活節奏。
月經異常的原因是什麼
1、婦科疾病:婦科疾病是女性月經異常的主要原因，女性月經異常的情況下，是否患婦科疾病，月經異常可能是卵巢功能障礙，也可能是婦科炎症
2、精神壓力過大:現在人們的生活壓力很大，生活節奏過快會對女性身體產生不良影響，也會導致女性月經異常，特別是白領女性及時緩解精神壓力，調整生活節奏
3、子宮寒冷:女性月經異常可能是子宮寒冷引起的，子宮寒冷是女性月經異常的常見原因，在日常生活中，女性要做好子宮保溫工作，做好卵巢調整工作，平時適當鍛鍊身體加快血液循環，月經期間要注意子宮保溫。
經期運動量大會影響月經嗎？月經期間不應該劇烈運動，不應該參加體力勞動，應該注意勞動和休息的結合，月經期間應該多休息，否則會影響月經週期，女性在月經期間應該做好子宮和卵巢的保暖工作，避免腰腹部寒冷。
