陰道在女性身體中起着重要作用，而且陰道緊張直接影響性生活，由於各種原因，很多女性都會出現陰道鬆弛，所以必須重視這種現象。
陰道尺寸
平時女性的陰道長有7—12公分，寬度可容納兩個手指直徑2.5釐米，在陰道壁上有許多“彈性纖維”，支撐着陰道伸縮彈性，無數條“彈性纖維”織成密實的陰道彈力纖維網，網住陰道內壁黏膜及許多皺襞，性生活時能增加摩擦力，使雙方產生快感。興奮時陰道深度增加三分之一，寬度也會增加，所以一般不會出現器官不相匹配的現象。
陰道鬆弛分度
1、輕度陰道鬆弛:性生活時沒有感覺，他抱怨你有點大，沒有快感，沒有高潮，容易感染陰道炎、宮頸糜爛、骨盤炎等婦科疾病，分泌物多，有異味
2、中度陰道鬆弛:陰道乾燥、性交痛、墊子或內衣有黃色或褐色斑點，尿頻、尿失禁等
陰道鬆弛的症狀
1、鬆：夫妻生活時陰道很鬆垮，讓男人感覺不到“緊握”感，女人也享受不到充實感。
2、放氣：同房時陰道“噗嗤噗嗤”放氣，讓激情中的兩人“性”致萎縮，尷尬無法進行。
3、癢:外陰像被螞蟻咬一樣癢，伴有白帶異常的異味，久治不愈，坐立不安。
4、澀：陰道乾澀猶如旱裂河牀，即使前戲充足，過程仍是撕裂酷刑，讓雙方都備受折磨。
5、頓感:陰道感覺遲鈍，日報成爲月報，夫妻生活成爲例行公事，雙方都沒有快感。
判斷陰道鬆動情況
1、第一次插入手指時，陰道口非常鬆弛張開，不能用PC肌夾住手指。(得分:1)
2、第一次插入手指時，陰道口非常鬆弛張開，可以夾住手指，但感覺不舒服。(得分:2)
3、陰道口舒適地包裹着我的手指，但不覺得有多緊。我可以用PC肌按住手指。(得分:3)
4、陰道口特別緊，但可以允許我的手指進入。我可以向肛門方向按壓陰道，感覺陰道口鬆弛。(得分:4)
5、陰道口太緊，手指插入困難。(得分:5)
一般測試結果爲1-2分，軟弱無力3分正常4-5分過緊。
