怎麼知道陰道鬆弛

陰道鬆弛的自檢方法非常簡單，就是洗乾淨手，然後在陰道里放入手指，根據PC肌與手指的情況才檢查陰道的鬆弛情況。如果陰道鬆弛了，會在性生活中難以獲得好感，而且容易引起細菌感染。還有一些人會出現尿失禁的情況，因此人們一定要及時治療，纔能有更多的幸福。

如今，陰道鬆弛是很多已婚女性常見的一個難言之隱。其實私密處變得鬆弛不僅會讓夫妻間生活質量大打折扣，還會引發一系列的健康問題。要知道陰道鬆對女性危害極大，所以覺得自己陰道不夠緊縮的女性還是先自查下自己是否真的出現陰道鬆弛情況。那麼，怎麼知道陰道鬆弛？
　　陰道鬆弛的自檢方法
　　1、首先通過插入手指的辦法檢測PC肌（PC肌是指尿道口和肛門處的肌肉）的靈活性，只向陰道內插入一個指節，用PC肌擠捏或夾緊你的手指，然後看看感覺符合哪種情況 。一般測試結果是1~2分爲軟弱無力。3分正常。4~5分爲過緊。
　　陰道鬆弛的治療
　　陰道鬆弛的治療，需要根據患者的年齡以及陰道鬆弛的程度來具體決定如何治療，如果只是單純的產後出現的陰道鬆弛，這種隨着生殖系統的逐漸恢復，很多人是可以出現逐漸改善的。輕度的陰道鬆弛，在康復的過程中，可以同時進行一些訓練，比如說產後康復操、凱格爾運動、縮肛運動或者藉助於陰道啞鈴，去醫院進行盆底肌肉的生物電反饋刺激治療等，都有利於幫助治療盆底肌肉鬆弛、陰道鬆弛等問題，並且可以取得很好的療效。
　　但是，如果是老年女性由於分娩次數過多或者同時伴有一些慢性疾病、衰老等問題所導致的陰道鬆弛，同時伴有嚴重的子宮脫垂、漏尿等問題，通過這些物理訓練有可能無法起到完全性改善的作用，針對患者的情況以及對生活質量的影響，可以考慮採取手術治療，從根本上解決患者問題，讓患者的生活恢復正常，有更美好的性生活。