酸奶是公認的保健品，不僅熱量低，還能補充鈣，促進消化。但是，與其他人相比，男性更適合喝酸奶，因爲它有助於。
爲什麼男性喝酸奶能幫助性
爲了研究酸奶與性慾的關係，研究人員採用40只男鼠和40只雌鼠進行研究，將50只鼠均勻分成三組，分別餵食高脂肪低營養的垃圾食品、典型的齧齒動物食品和香草味的酸奶。
結果發現，吃酸奶的屬鼠人性慾更強，而且吃酸奶的屬鼠人可以更快的讓屬鼠人懷孕，並且生出更多的屬鼠人。儘管這一結論還需要進一步研究，但是酸奶作爲公認的健康食品，男人平時多吃確實會使身體更健康。
提高男性性慾的食物
1、雞蛋
營養學家有多種不同的方式爲各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準中雞蛋排在前面。因爲它們最容易被吸收——身體很容易被分解成氨基酸和肌肉生長的原料。全雞蛋還富含健康脂肪、飽和脂肪和卵磷脂，這些都是幫助肌肉生長的。蛋黃在雕刻線時期可能不太理想，但在非賽季的增重時期，千萬不要忘記。
2、橄欖油
研究表明，橄欖油抑制身體炎症，減少炎症意味着更好地恢復。橄欖油也提供類激素物質提高睾丸酮素，並且和任何脂類一樣，它提供大量熱量，幫助身體進入促進生長的狀態。它也富含健康脂肪。
3、瘦牛肉
很多難長肌肉的人錯誤地拋棄脂肪，認爲這樣會增加體脂。但是，在魚肉中的歐米伽-3協同作用下，牛肉裏的飽和脂肪事實上可以幫助肌肉生長。太少的飽和脂肪攝取會危害到睾丸激素和類胰島增長因子這些幫助增長肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的一個來源，膽固醇是身體自己合成睾丸激素的主要原料。當然，牛肉也富含肌酸、維生素b和鋅。
