爲什麼男性腎虛，男性腎虛的原因是什麼？其實上，男性腎虛是由先天因素和後天因素引起的。從先天因素來看，先天因素首先是薄弱的。《靈樞·壽天剛柔》篇說：“人之生也，有剛有柔，有弱有強。
從中醫的角度來理解腎虛的原因
1、男性腎虛的原因在哪裏？
首先，這要看你是陰虛還是陽虛，中醫說的要辨證施法。陰虛是指精血或津液損失的病理現象。因爲精血和津液都是陰性的，所以被稱爲陰性虛弱，多見於勞災久病和熱病後陰液內消耗的患者。陰虛無法制火。火熾燒傷陰液，虛弱，兩者經常相互影響。
陰虛主症爲五心煩熱或午後潮熱。盜汗。顴骨是紅色的。消瘦。舌頭紅紫苔等。生活飲食注意事項：在生活上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火，體質燥易上火，適合涼補。陽虛者：一般表現爲嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機能衰退、早泄（易發生在男性身上）。
2、此外，腎虛分爲先天性和後天性兩個要素:
先天性要素:
從引起腎虛的先天性要素來看，先天性變弱。《靈樞壽天剛柔》篇說:人的生活也剛柔軟，弱而強。父母體弱多病，精血不足時懷孕的酒後房事懷孕的年份過了50歲精力大幅度減少時懷孕的男女雙方年齡不足，身體發育不完全結婚，即早婚時懷孕，或者生育過多，精血過度消耗的懷孕期間失去調養，胎氣不足等，腎精氣不足成爲腎虛證的重要原因
其次，腎藏精功能不足會導致功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力
3、後天因素:
(1)競爭殘酷，壓力過大:現代文明帶來的困惑，使許多人承受巨大的身心壓力，身心疲勞，精力衰退，失眠、食慾減退、無力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛的證據出現。
(2)生活無節:吸菸、飲酒、休息沒有一定的規律，過度勞累，腎臟損傷腎虛。
(3)縱情色慾:過度手淫、性生活頻繁等壞習慣，可直接損傷人體腎精，引起腎虛。
(4)現代污染:環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等多種毒素堆積在人體內，威脅健康。例如，食品污染、食品中荷爾蒙樣品、填充劑過多，人們食用後相當於口服荷爾蒙，人體腎上腺不分泌荷爾蒙和分泌減少，時間變長，腎上腺這個器官被廢除，恐怖，因此很多人功能下降、早泄、生殖器短等
(5)濫用藥物:現代人，生病後使用藥物，很多藥物對腎臟有損傷，如慶大黴素、丁胺卡那、複方新諾明等另一個錯誤是，壯陽藥物濫用，在現代社會藥店賣壯陽藥的人很多，醫生也採用補腎陽的方法，對人體危害極大，患者不知道，很多醫生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽藥品對人體來說就像少油的燈一樣，你用火柴點火頭
(6)腎精自衰:人過了中年，人體腎精自然衰退，這是成長的自然規律，但自衰退的遲早、遲早、素體的強弱和平時的調整是否合適，例如素體本虛的人，加上菸酒，過度的房間勞動，腎精自衰退的過程一定會加快。
6種美食組合使男性輕鬆補腎
1、牛肉和土豆牛肉營養價值高，脾胃強，冬天吃牛肉，暖胃，但牛肉纖維粗，刺激胃粘膜，放入土豆保護胃，土豆營養也好
2、羊肉和生薑，羊肉補血溫陽，生薑止痛去風溼，相互組合，生薑去除羊肉腥味，幫助羊肉發揮溫陽去寒的效果，羊肉加山藥補血，強身健體，通便，加香菜開胃壯陽。
3、魚和豆腐魚中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，但豆腐相反，兩者一起吃，長度補充，豆腐含鈣多，正好利用魚體內維生素d，提高人體鈣的吸收率，適合老年人和孕婦吃。
4、雞肉和慄雞肉可以增強人體造血功能，慄重健脾，有利於吸收雞肉營養成分，最好選擇老母雞湯和栗子。
5、鴨肉和山藥老鴨可以補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥補陰力更強，可以和鴨肉一起吃，去除油膩，補肺。
6、豬肉和洋蔥可以促進脂肪代謝，降低血液粘度，減少豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於“百合”肉菜，加入冬瓜、百合，具有潤腸效果的海帶，除溼止癢南瓜，降低血糖
