性無能是無法進行正常性生活，因體力、心理、身體因素而失去最基本的性生活，給男性帶來巨大打擊，面對性無能的男性該怎麼辦？
面對性無能怎麼辦？
1、瞭解自己的身體狀況
男性25歲後進入成年期，此時生理功能達到最佳狀態，精力充沛，體力充沛，可以說是最好的年齡。45~60歲進入中年後期，身體各器官逐漸衰退，心臟收縮能力下降，腦細胞和血液輸出量減少，肺活量和肺總容量減少。60歲後，男性進入老年期，各器官儲備能力減少，抗病能力減弱，容易患多種疾病。這個階段睾酮水平下降，雌激素和睾酮比例失調，容易患高血壓、糖尿病和高脂血症等慢性病，降低性能是正常的生理過程，男性需要正確理解身體狀況，接受和麪對現實。
2、注重心理保健
老年男性缺乏積極性，孤獨敏感。大部分老年人積極性差，缺乏一定的激情，對任何事情都不感興趣，往往會產生悲觀的情緒。尤其是在得不到家人的關注和重視時，感情反覆無常。在這個階段要進行精神修養，立即消除不良感情，感情不好的時候可以向朋友說話和運動，釋放心理壓力，使精神更加愉快。培養自己的興趣愛好，在興趣中獲得滿足感和幸福感，如練習書法、繪畫或照片、釣魚。多和家人和朋友溝通，不斷提高自身修養，有寬闊胸懷，保持善良平和心態。
3、養成良好的生活習慣
很多男性在性無能階段會出現認知障礙、精神系統疾病或三高等慢性疾病。這個階段關注健康，嚴格按照醫生的指示服藥，學會自我監視，定期去醫院複查，積極預防併發症，合理安排一天三餐，養成良好的飲食習慣，控制熱量攝取，避免高脂肪和高糖分食物，多吃綠葉蔬菜水果和優質蛋白質。每天的飲水量至少爲1500毫升。多注意休息，保證有充足睡眠。
隨着年齡增長，大腦皮層調節機能會有所下降，且睡眠質量變低，老年人養成早睡早起以及午休的好習慣，調整好不良情緒，及時糾正不良的壞習慣，如吸菸喝酒。調節好情緒，正確面對性無能。
