說道禁慾，那真的是很難受的意見事，特別是在有了對象之後，禁慾會導致兩人的感情發生裂痕，但是禁慾雖然有許多的壞處但也對個人而言有些許的好處，那麼面對性冷淡的女性，男人應該怎樣做呢。
對女性來說，長期性節制可造成盆腔血液淤滯，更容易罹患附件炎、卵巢炎等婦科炎症。女性在節慾之初其性慾可能增強，而在節慾幾個月後其性慾可完全消失，且在重新恢復性生活後其性喚起過程變慢。
性交時，因陰道分泌物減少而感到疼痛，同時可引起性高潮障礙，有人須經數月其性高潮反應才能恢復如初。
值得一提的是，長期節慾還可導致女性的心理與行爲發生變化。
節慾的女性不僅可出現睡眠障礙、頭痛及腸胃痙攣等症，還可出現各種神經障礙，有些女性在經過兩個月無性生活之後便可出現神經過敏。節慾的女人經常會暗自落淚，有時又會因爲瑣事對同事和鄰居看不慣而大動肝火。
激發創造力
人不胡思亂想了自然就走上正軌了，這大概就是專心致志的好處吧。
磨練意志
因爲要抵禦慾望的侵蝕，可不是一件容易的事情。小圈一直認爲，能夠自制的人都是能成就大事的人。
家庭幸福
因爲人在短期禁慾後，會呈現一個反彈式爆發，男女雙方在經歷禁慾之後，更會造成乾柴烈火。也讓女方有久旱逢甘霖的感受，有利於家庭和睦。
調養身體
短期的禁慾會使身體進入一個休息的時期，有利於身體的恢復。
不會懷孕
沒有性生活，就沒有“新”生活！
手淫
不少女性對將手淫視爲性治療覺得很疑惑，但這實際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放鬆、沒有任何負擔的性幻想 手淫體驗到性高潮後，高潮帶來的滿足、性快感受是治療性慾低下的理想“藥物”。
信任男人
精神分析學派強調潛意識的心理衝突，他們認爲有一部分性高潮缺乏植根於童年的創傷性經歷。比如破裂家庭中成長的女孩子，如果她對父親的殘酷無情和母親的辛酸悲痛印象很深，便會形成對男人的恐懼和不信任，成年結婚以後，儘管愛自己的丈夫，潛意識中對男人的恐懼和不信任感仍會妨礙她達到性高潮。
穴位按摩
患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三裏、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反覆3~5遍。
積極溝通緩解性冷淡
對於心理有創傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應該耐心地引導妻子，幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導致的壓力和不和諧，夫妻雙方應該積極溝通，學習性知識，互相瞭解對方的性心理和性需求，在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試，學會欣賞和讚美對方。進行性生活要細緻、耐心而溫柔，前戲更充分，促進性和諧。
