手淫是一種依靠自身能力解決性慾膨脹、宣泄性能量、滿足自身性慾以及從性獲得愉悅與安慰的需求。因此，手淫是一種生理現象。隨著社會觀念的開放，女性手淫和男性一樣，是再正常不過的現象，而適度手淫對女性有很多好處。女性手淫的好處何在？女性手淫的方式是什麼？
女性手淫的好處是什麼？
1.方便和省事
手淫，一人就能搞定，不用花大力氣尋找對象，更不用擔心感染性病。
2.不帶感情色彩
不要因爲和對方發生一次性關係而惹出很多不必要的麻煩，手淫倒倒倒滿了乾乾淨淨，沒有愛恨情仇的糾纏。
3.有助於防止宮頸感染，減少或解除泌尿系感染
由於性高潮收縮能將病原細菌排除體外。幫助降低男性患前列腺癌。
4.心血管系統更健康
女性高潮程度越高(不論是否與伴侶共處)，對心臟疾病和2型糖尿病的抵抗力越強。
5.幫助睡眠
女性高潮後，催產素和內啡肽的分泌增多，有助於身體放鬆和平靜，幫助晚上有好的睡眠。
6.在不能勝任的情況下補足
如果他不能滿足你，或者他有什麼事情不能陪你嗨，即使他出門了，或是出差了，你也可以自己解決。
7.發展你自己的情趣
是不是還是對你的身體還沒有完全瞭解呢？通過手淫，你可以進一步探索自己的性慾區域，並在下一次發現對手時引導他，自慰就是爲高潮做好準備。
8.不擔心懷孕
你們有沒有因爲對方總沒有帶保險套而要自己做一些避孕措施而覺得麻煩呢？裝了體內的避孕藥片.即使事先沒帶，也不會害怕。不要擔心，手淫只會使你得到高潮，沒有煩惱。
9.可能會解除絕對性緊張
一些女性對於性戒除恐懼，把性當作一種負擔和壓力，當真正的槍彈要與男性進行肉搏戰時，會感到緊張得無法施展。手淫實際上能緩解壓力，在手淫的過程中能讓自己放鬆，更能進入狀態。
10.可防止骨盆功能障礙
當然，要有一個強烈的高潮，這樣才能讓骨盆肌肉更加有力，加強肌肉羣不僅能幫助可能的分娩，還能防止骨盆底部缺損，比如尿失禁和內臟脫垂。強有力的骨盆肌也能讓高潮更強烈，也就是說，在生活中存在着一個高潮循環，你做得越多，收穫就越多。
女性手淫有什麼方法？
1.把蓮蓬的頭拿開
再卸出蓬頭，讓水流直接灑在陰蒂上，擠擠水管，改變水流的強度，甚至可用手指堵住大部分的水管口。
2.水嬉戲
這種推拿手法借用蓮蓬頭，將連續不斷的水變成，有規律振動。用一隻手來調節溫度和水壓力，但是注意不要讓壓力過大的水柱直接射入陰道，否則會造成傷害。
3.騎自行車
自行車坐墊硬而窄，騎在上面的頭部對陰部有一定的刺激作用，如果可以配合扭動腰部和臀部的動作，可以加強刺激，但是最好還是穿着內褲，否則，機械的摩擦會摩傷嬌嫩的小蜜桃。
4.來個跳蛋
類似於小型鼠標。把鵪鶉蛋大小的“跳蛋”塞進陰道，再啓動接線上的開關，跳蛋就會像電報一樣在陰道中彈起，不同於假陽具的旋轉抽送振動方式。
5.摩擦.撫慰陰蒂
手指或掌心摩擦.撫摸並揉陰蒂，有時候直接刺激會更強烈，不妨在陰蒂周圍做個按摩，感覺會更舒服，當然，在手間也可以鋪上一層柔軟的纖維布。
6.準備一個枕頭
對生性保守，受禮教約束的人來說，用雙腿夾個枕頭使勁打打大腿根，這是非常刺激的，在使用假陽具時，還可將枕頭墊在屁股下，以改變陰道刺激部位。
