自行車是全球三大有氧運動減肥之一，從出行上說自行車是少年兒童觸碰到的第一種交通工具，可以低碳出行、環境保護、身心健康！那麼，少年兒童多少能夠騎自行車？有什麼益處呢？
孩子多少能騎自行車
寶寶學自行車不適合過早。假如寶寶過小，她們的均衡能力還並不是非常好，而且還會繼續擔心，如果有出現意外負傷得話會對之後學習培訓騎自行車造成危害。並且寶寶三歲前騎自行車易患“童車病”。說白了“童車病”，便是有一些幼年孩子在騎了一段時間童車之後，兩腿發生生長髮育異常。造成“童車病”關鍵有兩個緣故。一是一部分童車設計方案不科學，不符少年兒童的生理學健康保健規定，例如座椅離腳踏間距太長或是過短等。第二個緣故便是有一些父母“急不可耐”，讓剛學好行走的孩子長期騎童車，乃至以童車替代了手推式嬰兒推車。
因此 ，三歲下列的兒童最好是不必騎自行車。而針對3-4歲的孩子而言，能夠給他挑選後邊有輔助輪的兒童腳踏車，便是後邊有3個車輪子的那類兒童腳踏車，這類車的重心點較低，不易倒，兒童迅速便會把握騎自行車的關鍵點，而且能夠讓寶寶先了解騎自行車的覺得。與此同時，爸爸媽媽要常常查驗她們的兩腿，一旦出現異常，要立即改正。寶寶六歲逐漸，能夠依據寶寶的具體情況再挑選沒有輔助輪的自行車讓寶寶學。
孩子騎自行車的益處
1、讓孩子多參與戶外運動，觸碰自然界，消化吸收清新空氣
寶寶每日要確保充足的戶外運動，而且戶外運動實際上是一劑孩子健康成長的最好妙方。室外有清新的空氣和充裕的太陽，對少年兒童的當然成長髮育擁有無以倫比的作用。
2、騎自行車有運動健身功效
踩自行車能夠提升心臟功能，鍛練腿部肌張力和提高全身上下體力。騎自行車健身運動對人體內臟的體力鍛練實際效果與游水和慢跑同樣。該項健身運動不但使腿部髖、膝、踝3對骨關節和26對全身肌肉獲益，並且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股、屁股等處的全身肌肉。骨關節、肌腱也獲得相對應的鍛練。除此之外，還能鍛練孩子的均衡能力。健身運動是孩子的本性，而騎自行車能推動兒童運動、均衡能力的充足生長髮育，越快騎自行車，對孩子健身運動天資的發展趨勢越有益。
3、自行車是擺脫心肺功能問題的最好專用工具之一
世界上過半數的人是喪生於心臟疾病的，騎自行車不只有藉腳部的健身運動縮小血夜主題活動，及其把備註名稱從毛細血管末梢神經抽轉意髒，實際上卻與此同時加強了毛細血管機構，這叫附加循環系統。 加強毛細血管能夠使你沒受年紀的威協，青春常駐。
4、騎自行車能讓寶寶減肥瘦身
自行車是減肥瘦身的專用工具，騎自行車時，因爲規律性的有氧運動減肥，使鍛鍊者耗費較多的發熱量，可接到明顯的減肥瘦身。依據統計分析，75公斤重的人，每鐘頭以9英里半的速率，騎73公里時，可降低半公斤休重，但務必每日堅持不懈。儘管寶寶騎自行車的時速比成年人慢許多 ，可是相對性於她們的休重而言，這一運動強度足於點燃掉許多 人體脂肪。如今的寶寶大部分過於肥胖，騎自行車是讓寶寶變瘦的一個非常好的挑選。
