現在一直在提倡給寶寶餵養母乳，母乳對寶寶來說是純天然的，最安全最完整的食物。母乳中富含寶寶所需的多種營養，這些營養有助於寶寶健康成長，有助於寶寶智力發育，還可以預防疾病的產生。總之，吃母乳的寶寶很少生病，那如何讓吃母乳寶寶長肉?
如何讓吃母乳寶寶長肉
哺乳的媽媽可以吃以下的一些食物，豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成份，產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌。乳汁分泌的越多寶寶就越有吃到，當然就越能長肉肉。
母乳的優點
1、母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。
2、母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利於新生兒腦生長，促進智力發育。
3、母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖爲主，有利於鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。
4、母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖有助於乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。
5、增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利於成年後建立良好的人際關係。
6、母乳餵養可加快媽媽產後康復，減少子宮出血、子宮及卵巢惡性腫瘤的發生概率。
7、母乳餵養在方法上簡潔、方便、及時，奶水溫度適宜，減少了細菌感染的可能。
讓吃母乳的寶寶長肉，當然就是要讓寶寶能夠有充足的母乳。要幫助媽媽分泌乳汁，在飲食方面，可以多吃一些含脂肪，蛋白質，礦物質，維生素等營養豐富的食物，平時媽媽也要注意休息，要保持愉快的心情，做好產前乳房的護理，這些都是可以增加乳汁的。
