寶媽們在懷孕的時候大部分人都會體重增加很多，跟沒有懷孕之前差好多。多數人爲了寶寶付出了很多，身材走樣不能美容化妝，整個人都不能美美的。但是對於孕婦和寶媽大家都覺得她們是最美最偉大的了，寶媽們孕後可能會想瘦一點，那母乳先消耗哪裏的脂肪呢？
母乳先消耗哪裏的脂肪
1、哺乳期的媽媽不用可以減肥，因爲在喂寶寶母乳的時候會消耗你體內的脂肪，還會因爲照顧寶寶耗費你的精力，自然就會瘦下來。如果刻意的去減肥，那母乳就沒法保證了。好多朋友都是哺乳期間瘦下來的，每天也吃的不少。
2、哺乳期最好不要減肥，更不能通過節食減肥。哺乳期的媽媽承擔着哺育嬰兒的責任，乳汁都是通過脂肪轉化過來的，而脂肪的來源正是各種食物。所以，如果新媽媽節食，母體得不到充足的營養，也沒有充足的有營養的乳汁來哺育寶寶。
哺乳期快速減肥祕笈
1、產後6周開始減肥，產後六週女性就可以開始減肥，此時身體已經基本康復。新媽媽可以通過調整飲食習慣來達到快速減肥的目的。這個減肥過程可能要維持10個月到一年的時間，減肥的速度也不宜太快。
2、適量的運動也很重要，通過運動可以燃燒女性體內多餘的脂肪和熱量。在保證充足睡眠時間的情況下，新媽媽可以做一些簡單的運動，諸如吃完飯半個小時後的快走，產後瑜伽和體操等等都是產後快速減肥的不錯選擇。
如果孩子母乳，最好是不能節食或者是猛烈的方式去減肥，那肯定就影響孩子糧食問題了。寶媽們在哺乳期是不用刻意去減肥的，都說孩子在吃母乳的時候媽媽們自動就能瘦下來。可以在結合一些適量的運動，在不影響寶寶母乳的情況下減肥。
